長時間の座位の後、ウォーキングで血管機能障害が改善

長時間の座位の後、ウォーキングで血管機能障害が改善するというニュースがありました。

ちょっとの散歩で長時間の座位による血管機能障害を改善

●米国ミズーリ大学の研究報告

・6時間連続で座った状態を保持した場合の、前後の下肢部の動脈の血流量の変化を測定。

・6時間の座位によって血流量は大きく低下した。しかし、その後10分間の、自己のペースによる歩行運動の結果、血管機能と血流量は回復した。