抗酸化サプリメントの弊害

抗酸化サプリメントは言われているような効果がなく、一部には有害性もある、というニュースです。

参考記事
抗酸化物質には要注意


●英国ブライトン・サセックスメディカルスクールなどの系統的レビュー

・無作為臨床試験において、少しでも効果が見られた抗酸化物質は皆無だった。そればかりか、一部には有害性を持つ場合がある。

・活性酸素は病気を誘発するという負の側面があるだけでなく、体内で多くの重要な機能を果たしている。たとえば、免疫システムやホルモンの合成といったものがそれにあたる。

明らかな欠乏症であると診断されない限り、サプリメントは服用しないほうがよいと警告している。