超越瞑想、生活習慣の改善でテロメラーゼが活性化？

超越瞑想や減量、減塩、定期的な運動などの生活習慣の改善によって、テロメラーゼに関わる遺伝子が活性化され、血圧低下など健康が改善されるかもしれないというニュースです。

参考記事
超越瞑想と生活習慣の変更がテロメラーゼを増やす


●超越瞑想に関する以前の研究

・生物学的老化を遅らせること、さらに、高血圧、心臓発作、脳卒中などの罹患率および死亡率が低下することも見出されている。

●米国マハリシ経営大学からの研究報告

・ハワード大学医療センターで集められた高血圧症患者の男女48人が参加した。半数の人は、超越瞑想と基本的な健康教育コースを受けるグループに割り当てられた。残りの半数の人は、減量、減塩、定期的な運動、適度な飲酒といった重要な生活習慣の変更に重点的に取り組むグループに割り当てられた。

・16週間後、両グループ共に、テロメラーゼ遺伝子発現および血圧低下に有意な影響があったことが示された。

テロメラーゼは、染色体末端にあるテロメアに分子を付加して、テロメアの老化を防ぐ酵素であり、血圧低下、心血管疾患、死亡率に関連付けられている。